Centro de Hipnosis Clínica / Artículos de Interés

         Distancia social, el concepto más escuchado el día de hoy, algo que nunca habíamos tenido que cumplir y que acarrea consigo un sinfín de problemáticas en lo social, laboral y, especialmente, en lo personal. Es aquí donde nos encontramos saliendo menos de nuestros hogares, ya no nos topamos con vecinos en la calle o colegas en el trabajo, dejamos de salir en familia a plazas o parques, pasear a nuestras mascotas tranquilamente. Tuvimos que poner en pausa nuestra vida social como la conocíamos y nos encontramos con lo que muchas veces quisimos; tiempo para estar solos, lo queramos o no. Necesitamos mantenernos conectados hoy más que nunca, es hora de ocupar la tecnología a nuestro favor. Mándale un mensaje a ese amigo con el que no has hablado, reactiva ese grupo de whatsapp olvidado en el tiempo, come en familia, saca esos juegos de mesa llenos de polvo, utiliza las videollamadas y mantén el contacto cara a cara, ponte de acuerdo para ver seri...

      Muchos, por no decir todos, hemos sentido ansiedad en distintos momentos de nuestras vidas. Preocupación, miedo, agitación e incluso sudoración frente a una situación que nos parece amenzante puede ser completamente normal y natural, pero ¿cuándo esto empieza a ser un problema al cual debemos prestarle atención? Hacer la vista gorda frente a esto se ha hecho bastante común, muchas veces para no parecer débiles, para evitar causarle problemas al resto o no incomodar, y más aún cuando las primeras respuestas de las personas que nos rodean son "sólo relajate", "deja de preocuparte", "sólamente tienes que aguantar y atreverte", ya que, lamentablemente, los trastornos de ansiedad son aún muy castigados por la sociedad. Y es que hay muchas formas de experimentar ansiedad y todos la vivimos de distinta forma, a todos nos afecta algo particular dependiendo de cómo nuestra personalidad se ha ido conformando. Para algunos puede ser una extrema sensa...