Centro de Hipnosis Clínica / Artículos de Interés

         Distancia social, el concepto más escuchado el día de hoy, algo que nunca habíamos tenido que cumplir y que acarrea consigo un sinfín de problemáticas en lo social, laboral y, especialmente, en lo personal. Es aquí donde nos encontramos saliendo menos de nuestros hogares, ya no nos topamos con vecinos en la calle o colegas en el trabajo, dejamos de salir en familia a plazas o parques, pasear a nuestras mascotas tranquilamente. Tuvimos que poner en pausa nuestra vida social como la conocíamos y nos encontramos con lo que muchas veces quisimos; tiempo para estar solos, lo queramos o no. Necesitamos mantenernos conectados hoy más que nunca, es hora de ocupar la tecnología a nuestro favor. Mándale un mensaje a ese amigo con el que no has hablado, reactiva ese grupo de whatsapp olvidado en el tiempo, come en familia, saca esos juegos de mesa llenos de polvo, utiliza las videollamadas y mantén el contacto cara a cara, ponte de acuerdo para ver seri...

      Muchos, por no decir todos, hemos sentido ansiedad en distintos momentos de nuestras vidas. Preocupación, miedo, agitación e incluso sudoración frente a una situación que nos parece amenzante puede ser completamente normal y natural, pero ¿cuándo esto empieza a ser un problema al cual debemos prestarle atención? Hacer la vista gorda frente a esto se ha hecho bastante común, muchas veces para no parecer débiles, para evitar causarle problemas al resto o no incomodar, y más aún cuando las primeras respuestas de las personas que nos rodean son "sólo relajate", "deja de preocuparte", "sólamente tienes que aguantar y atreverte", ya que, lamentablemente, los trastornos de ansiedad son aún muy castigados por la sociedad. Y es que hay muchas formas de experimentar ansiedad y todos la vivimos de distinta forma, a todos nos afecta algo particular dependiendo de cómo nuestra personalidad se ha ido conformando. Para algunos puede ser una extrema sensa...

Nadie esta ajeno hoy en día de la contingencia del país, tomando partidos a través de distintas visiones, necesidades, anhelos e incluso miedo, donde de alguna forma podemos ver amenazada nuestra cotidianidad, como nuestro trabajo o emprendimiento, nuestros estudios, la seguridad de nuestro hogar o la poca movilidad en transporte público, lo que provoca un sentimiento de incertidumbre, en el que no sabemos cómo terminará nuestro día, por más que este lo tengamos planeado. Lo descrito anteriormente, puede provocarnos cuadros de ansiedad, recordemos que no todos afrontamos estas situaciones de igual manera. Es por ello que el “Centro de Hipnosis Clínica” ha recopilado opiniones de sus Psicólogos Clínicos/ Hipnoterapeutas con respecto a esta situación vivida por todos nosotros. El Ps. Edder Alcarruz, divide la población vulnerable que puede verse afectada por estos cuadros de ansiedad, en las personas que ya han pasado por situaciones similares, como el gol...

Se puede considerar la obesidad como una problemática biopsicosocial cuyas causas combinan factores genéticos, psicológicos, ambientales y culturales, por lo tanto debe abordarse considerando variables, cognitivas (creencias), variables afectivas (manejo de estados emocionales displacenteros y variables ambientales (costumbres, hábitos familiares, etc.) Sufrir sobrepeso puede mermar la autoestima y la autoeficacia de las personas, sintiéndose incapaces de logros en distintos ámbitos de la vida, principalmente en lo que al control de peso se refiere. La falta de tiempo y el incremento de comida rápida y pre elaborada, una mayor ingesta calórica y el bombardeo publicitario de ésta, facilitan la creación de hábitos alimenticios poco saludables. Alimentarnos mejor, es aprender a vivir mejor. Una alimentación saludable no es sinónimo de comer menos, sino de comer mejor y comer mejor es comer más consciente. ¿Cuántas veces nos hemos visto desesperados/as por bajar esos ...